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Diastasis abdominal ¿Qué es y como se trata?

¿Qué es la Diastasis abdominal?

Es la separación de los músculos rectos abdominales, situados en la parte anterior del abdomen, y que van desde el borde superior del pubis a la cara anterior de 5º,6º, 7º cartílagos costales y apéndices xifoides. Es fácil de identificar ya que a veces cabe hasta un puño en la apertura que se genera en la linea del ombligo.

¿A que es debido la aparición de la Diastasis abdominal?

Sus causas pueden ser varias os vamos a enumera unas cuantas, a ver si os suena alguna:

  • Causa congénita.
  • Postparto.
  • Edad avanzada.
  • Aumento de la presión intraabdominal.

La Diastasis abdominal  tiene los siguientes Síntomas y diagnóstico

El principal síntoma de la Diastasis abdominal es la deformidad o el aumento de la tripa, y lo más importante, el aumento de espacio entre los dos rectos en nuestro abdomen.

Diastasis abdominal

¿Cómo puedo saber si tengo Diastasis abdominal?

Pues de una manera muy simple, nos tumbamos boca arriba con las rodillas flexionadas y las plantas de los pies apoyadas. Nuestros brazos los vamos a colocar de la siguiente manera: un brazo lo colocamos detrás de la cabeza del paciente, y con el otro, lo colocaremos en el abdomen, nuestra mano estará situada a través del ombligo. En esta posición vamos a realizar una abdominal, elevamos la cabeza hacia las rodillas, lo que hace contraer los rectos abdominales, y palpamos el espacio que queda entre ellos, si existe una separación de más de dos dedos (2,5cm), podríamos estar hablando de una diástasis abdominal. Aparte de esta prueba física, podemos confirmar el diagnóstico con una ecografía.

Otros síntomas que podemos tener asociados son: Incontencia urinaria y problemas ginecológicos, gases, trastornos intestinales y problemas en la zona lumbar.

¿Cual es el tratamiento de la Diastasis abdominal?

El tratamiento que recomendamos en Fisiolution, clínica especializada en tratamientos para embarazo, es sobre todo los ejercicios hipopresivos, de los cuales hablamos en noticias anteriores. También juega un papel fundamental la electroestimulación y mejorar los problemas relacionados con la esfera visceral, como son los gases, el estreñimiento…para esto lo que más recomendamos es la osteopatía, entrenamiento personal y revisar nuestros hábitos alimenticios con un buen estudio de dietética y nutrición.

En los casos más avanzados, por desgracia la única solución efectiva que hay es la cirugía. Suele ser gente que se “deja” y al final por no hacer tres ejercicios al día se ven sometidos a una cirugía con un post operatorio muy incomodo y doloroso.

Si tienes este problema y quieres ponerle solución, te esperamos en Fisiolution, estaremos encantados de ayudarte.

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