Ejercicios y estiramientosLesiones de espaldaNoticiasVida sana y consejos
2,540

Estiramientos cervicales, dorsales y lumbares, vídeo explicativo

Estiramientos cervicales, dorsales y lumbares, nuestra querida Fisioterapeuta  Lucia de la Puente nos hace un estupendo resumen de los estiramientos más básicos que podemos hacer en la columna cervical, dorsal y lumbar.

Ideales para mantener tu espada al día y combatir esa rigidez de espalda asociado por un trabajo sedentario.

Nos resalta la importancia de hacerlos bien hechos, tomarnos nuestro tiempo y entender bien lo que estamos haciendo. Hacer bien los estiramientos es vital para que sirvan de algo

Ideales para mantener tu espada al día, espero que os guste.

Un saludo,

Más ejercicios en descarga de ejercicios

Etiquetas: cervicales, dolor espalda, dorsales, ejercicios, Ejercicios cervical, Ejercicios lumbar grupo 3, estiramientos, lumbares

Posts relacionados