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Estiramientos cervicales, dorsales y lumbares, vídeo explicativo

Estiramientos cervicales, dorsales y lumbares, nuestra querida Fisioterapeuta  Lucia de la Puente nos hace un estupendo resumen de los estiramientos más básicos que podemos hacer en la columna cervical, dorsal y lumbar.

Ideales para mantener tu espada al día y combatir esa rigidez de espalda asociado por un trabajo sedentario.

Nos resalta la importancia de hacerlos bien hechos, tomarnos nuestro tiempo y entender bien lo que estamos haciendo. Hacer bien los estiramientos es vital para que sirvan de algo

Ideales para mantener tu espada al día, espero que os guste.

Un saludo,

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Etiquetas: cervicales, dolor espalda, dorsales, ejercicios, Ejercicios cervical, Ejercicios lumbar grupo 3, estiramientos, lumbares

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