Estiramientos cervicales, dorsales y lumbares, nuestra querida Fisioterapeuta Lucia de la Puente nos hace un estupendo resumen de los estiramientos más básicos que podemos hacer en la columna cervical, dorsal y lumbar.
Ideales para mantener tu espada al día y combatir esa rigidez de espalda asociado por un trabajo sedentario.
Nos resalta la importancia de hacerlos bien hechos, tomarnos nuestro tiempo y entender bien lo que estamos haciendo. Hacer bien los estiramientos es vital para que sirvan de algo
Ideales para mantener tu espada al día, espero que os guste.
Un saludo,
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