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¿Qué es el Omega3 y como nos beneficia?

Los ácidos grasos omega-3 aumentan el volumen del cerebro y a la vez invierten el proceso de envejecimiento.

Se estima que 8% de la materia del cerebro está compuesto de ácidos grasos omega-3. Estos ácidos grasos ejercen profundos efectos anti-envejecimiento en la estructura y función del cerebro, el aprendizaje y la memoria así como la prevención de la enfermedad de Alzheimer. Recientemente han sido asociados con un mayor volumen de materia gris del cerebro, especialmente en aquellas regiones asociadas con la felicidad, y también mejorar la inteligencia a través de una mejor función a partir del nacimiento. Son parte estructural de las células cerebrales, aumentan la producción de neurotransmisores vitales además de tener un efecto antiinflamatorio y antioxidante. Los rangos de 1.000-3.000 mg de EPA y de 1,000-1,500 mg de DHA han demostrado mejoras significativas en los síntomas de la depresión, la agresividad y otros trastornos mentales, así como la protección contra el deterioro cognitivo temprano y la enfermedad, incluso a principios de Alzheimer.

Omega 3

Además de sus maravillosas virtudes contra el envejecimiento neurológico también previene el desarrollo de enfermedades cardiovasculares que no olvidemos que son la primera causa de muerte por tanto desde Fisiolution os recomendamos que aumentéis la ingesta de estos ácidos grasos en la dieta y si os decidís a suplementarlos escoged Holomega 3 rico en aceites grasos de omega-3

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