La práctica del mindfulness ha demostrado ser altamente efectivo para aliviar el dolor crónico. No se trata de ningún tipo de magia extraña, sino de … [Leer más...]
Somatización: efecto del estrés y la ansiedad en el cuerpo
Todas nuestras emociones se inscriben al nivel del cuerpo” (Boris Cyrulnik) El Trastorno de somatización ocurre cuando la persona sometida a un … [Leer más...]
Mindfulness para niños
El mindfulness significa ser conscientes del presente, de lo que está ocurriendo en el aquí y en el ahora. Ser capaces de comprender, con una actitud … [Leer más...]
Estrés post-vacacional un problema cada vez mayor
Mindfulness Una práctica muy efectiva contra el estrés post-vacacional Después de las vacaciones y especialmente de las vacaciones de verano, un alto … [Leer más...]
Beneficios del Mindfulness la clave para combatir el estrés
Podríamos traducir la palabra Mindfulness como “Mente plena” o “Mente consciente”, es decir, mente centrada en el ahora, atenta al instante … [Leer más...]
MINDFULNESS (MBSR)
Protocolo y programa diseñado con la misión de controlar y reducir el estrés, en tan solo 8 semanas. ¿Qué es el método Mindfulness? “Prestar … [Leer más...]