El sedentarismo durante el tiempo de ocio es un estilo de vida en el cual la persona no realiza ningún tipo de actividad física. Es decir una persona … [Leer más...]
¿Qué es la rectificación cervical? Ejercicios y tratamiento
Fisiología normal Antes de hablar de rectificación cervical, me gustaría hablar de las curvas fisiológicas (normales) del ser humano. Poseemos … [Leer más...]
¿Por qué es bueno estirar? conoce las ventajas
Los estiramientos musculares son técnicas que se emplean para conseguir que el sistema musculoesquelético realice correctamente su función con el fin … [Leer más...]
8 recomendaciones para adelantar el parto de una manera natural
Proponemos una serie de ejercicios o actividades que aumentan la probabilidad de adelantar el parto. Se recomienda, siempre y cuando, se haya cumplido … [Leer más...]
5 errores más comunes de no ir al fisio
Nunca es tarde, pero sí es cierto que deberíamos hacerlo antes. Acudir al fisio cuando comenzamos a sentir los primeros síntomas que nos avisan de que … [Leer más...]
Automasaje de cuello en 5 minutos, adiós al dolor
A continuación, os explicamos como realizar un Automasaje de cuello en 5 minutos, pero antes de nada tenemos que ver que lo causa. ¿Qué es el dolor … [Leer más...]
Estiramiento cervical, dorsal y lumbar
Debido al estilo de vida que llevamos (muchas horas en ordenador, sedentarismo…), producimos mucha tensión en diferentes zonas del cuerpo, como por … [Leer más...]
10 ejercicios para lumbago o dolor lumbar
¿Qué es el lumbago? Recomendaciones Hoy vamos a hablaros de uno de los dolores más recurrentes hoy en día, el lumbago o dolor lumbar. El lumbago es … [Leer más...]
Síndrome de la Pedrada: síntomas y tratamiento
Es una lesión que está implicada en la musculatura del gemelo interno, externo o en la zona del sóleo. Se conoce como síndrome de la pedrada porque la … [Leer más...]
5 ejercicios para la hernia de disco lumbar
Trabajar de pie ventajas y desventajas ACTIU
Esta moda de trabajar de pie, nos tiene muy reocupados, es por ello que nos sentimos obligados a traeros otro video resumen de cómo utilizar … [Leer más...]
Manguito Rotador: lesiones más frecuentes
A menudo sufrimos dolor de hombro, y las lesiones que con más frecuencia lo causan son las del manguito rotador. ¿Qué es el manguito rotador? El … [Leer más...]
Mindfulness para niños
El mindfulness significa ser conscientes del presente, de lo que está ocurriendo en el aquí y en el ahora. Ser capaces de comprender, con una actitud … [Leer más...]
Ejercicio mindfulness o MBSR, 5 pasos sensoriales hacia la relajación
Hoy os traemos Ejercicio mindfulness o MBSR, 5 pasos sensoriales hacia la relajación, de la mano de nuestra psicóloga especializada en mindfulness … [Leer más...]
Neurodinamia, ¿Qué es? y ejercicios para ciática y túnel carpiano
Hoy os traemos un video explicativo de qué es la Neurodinamia o Movilización neuromeníngea o neurodinamia y cuando debemos utilizarla. Para que … [Leer más...]
Fsiogamer lesiones de muñeca más frecuentes en eSport y PC
Hoy vamos a hablar de dos patologías muy comunes del mundo del pc que son,Síndrome de túnel carpiano y Manos frías, en resumen lesiones de muñeca más … [Leer más...]
7 consejos para el dolor de espalda
La mayoría de la población mundial sufrirá en algún momento de su vida algún tipo de dolor de espalda y más de uno os preguntareis que puedo hacer os … [Leer más...]
Fisiogamer Nintendo switch y Labo ¿Porque se duermen los dedos?
Hoy os traemos un video sobre la Nintendo switch y el estudio ergonómico que hemos realizado sobre esta consola de portátil y de sobre mesa a la vez. … [Leer más...]