Debido al estilo de vida que llevamos (muchas horas en ordenador, sedentarismo…), producimos mucha tensión en diferentes zonas del cuerpo, como por … [Leer más...]
10 ejercicios para lumbago o dolor lumbar
¿Qué es el lumbago? Recomendaciones Hoy vamos a hablaros de uno de los dolores más recurrentes hoy en día, el lumbago o dolor lumbar. El lumbago es … [Leer más...]
Síndrome de la Pedrada: síntomas y tratamiento
Es una lesión que está implicada en la musculatura del gemelo interno, externo o en la zona del sóleo. Se conoce como síndrome de la pedrada porque la … [Leer más...]
5 ejercicios para la hernia de disco lumbar
Trabajar de pie ventajas y desventajas ACTIU
Esta moda de trabajar de pie, nos tiene muy reocupados, es por ello que nos sentimos obligados a traeros otro video resumen de cómo utilizar … [Leer más...]
Manguito Rotador: lesiones más frecuentes
A menudo sufrimos dolor de hombro, y las lesiones que con más frecuencia lo causan son las del manguito rotador. ¿Qué es el manguito rotador? El … [Leer más...]
Mindfulness para niños
El mindfulness significa ser conscientes del presente, de lo que está ocurriendo en el aquí y en el ahora. Ser capaces de comprender, con una actitud … [Leer más...]
Ejercicio mindfulness o MBSR, 5 pasos sensoriales hacia la relajación
Hoy os traemos Ejercicio mindfulness o MBSR, 5 pasos sensoriales hacia la relajación, de la mano de nuestra psicóloga especializada en mindfulness … [Leer más...]
Neurodinamia, ¿Qué es? y ejercicios para ciática y túnel carpiano
Hoy os traemos un video explicativo de qué es la Neurodinamia o Movilización neuromeníngea o neurodinamia y cuando debemos utilizarla. Para que … [Leer más...]
Fsiogamer lesiones de muñeca más frecuentes en eSport y PC
Hoy vamos a hablar de dos patologías muy comunes del mundo del pc que son,Síndrome de túnel carpiano y Manos frías, en resumen lesiones de muñeca más … [Leer más...]
7 consejos para el dolor de espalda
La mayoría de la población mundial sufrirá en algún momento de su vida algún tipo de dolor de espalda y más de uno os preguntareis que puedo hacer os … [Leer más...]
Fisiogamer Nintendo switch y Labo ¿Porque se duermen los dedos?
Hoy os traemos un video sobre la Nintendo switch y el estudio ergonómico que hemos realizado sobre esta consola de portátil y de sobre mesa a la vez. … [Leer más...]
Fisiogamer Fisiolution, prevención de lesiones en videojuegos y eSport
Hemos querido recolectar datos y abrir una nueva serie de videos y noticias relacionados con el mundo del videojuego y los eSport. Asustados por la … [Leer más...]
Standing up ventajas y desventajas de trabajar de pie
Todos los días nos encontramos en clínica con numerosos pacientes con problemas de espalda debido a que pasan muchas horas sentados frente al … [Leer más...]
Taller escuela de espalda ASEFA Seguros Fisiolution
Continuamos con los talleres de prevención y concienciación, de escuela de espalda, para combatir activamente las lesiones musculoesqueléticas … [Leer más...]
¿Qué es y cómo se utiliza el Foam Roller? 4 ejercicios
Hoy vamos a hablar sobre qué es el foam roller y cómo se utiliza. Son cilindros rígidos que se utilizan para trabajar principalmente el tejido … [Leer más...]
Hernia lumbar ¿Puedo hacer ejercicio y/o deporte?
Una hernia discal, en este caso hernia lumbar, es una lesión muy extendida, sobre todo debido a nuestro estilo de vida actual en el que somos … [Leer más...]
Cómo evitar el dolor cervical, ejercicios isométricos de cuello
Hoy os traemos unos ejercicios isométricos con los que podréis aliviar el dolor cervical. Además, os servirán para estabilizar la musculatura cervical … [Leer más...]