¿Por qué tengo chepa? La chepa comúnmente hablando es en realidad una hipercifosis dorsal. Es conocida varias denominaciones como : Joroba, espalda … [Leer más...]
8 recomendaciones para adelantar el parto de una manera natural
Proponemos una serie de ejercicios o actividades que aumentan la probabilidad de adelantar el parto. Se recomienda, siempre y cuando, se haya cumplido … [Leer más...]
El postparto ¿cómo voy a sentirme?
El puerperio es la etapa postparto donde van a suceder múltiples cambios en tu cuerpo para que todo vuelta al sitio que tenía antes del parto. Es … [Leer más...]
Automasaje de cuello en 5 minutos, adiós al dolor
A continuación, os explicamos como realizar un Automasaje de cuello en 5 minutos, pero antes de nada tenemos que ver que lo causa. ¿Qué es el dolor … [Leer más...]
Qué es el masaje perineal y cuáles son sus beneficios
Los partos vaginales frecuentemente van acompañados de traumas en el periné. Estos traumas pueden producirse espontáneamente debido a un desgarro o … [Leer más...]
10 ejercicios para lumbago o dolor lumbar
¿Qué es el lumbago? Recomendaciones Hoy vamos a hablaros de uno de los dolores más recurrentes hoy en día, el lumbago o dolor lumbar. El lumbago es … [Leer más...]
Pilates durante el embarazo: ejercicios
¿Qué es el pilates? Es considerado un deporte que aporta numerosos beneficios y se adapta muy bien a todo tipo de personas. Está enfocado a dos … [Leer más...]
Al final del embarazo…
¿Será una "horita corta" el final del embarazo? Tal como pasa en las películas, en muchas ocasiones pensamos que nuestro parto va a ser muy rápido. … [Leer más...]
Mindfulness para niños
El mindfulness significa ser conscientes del presente, de lo que está ocurriendo en el aquí y en el ahora. Ser capaces de comprender, con una actitud … [Leer más...]
Ejercicio mindfulness o MBSR, 5 pasos sensoriales hacia la relajación
Hoy os traemos Ejercicio mindfulness o MBSR, 5 pasos sensoriales hacia la relajación, de la mano de nuestra psicóloga especializada en mindfulness … [Leer más...]
Coccigodinia o dolor de coxis
El coxis consta de 3 a 5 vértebras fusionadas entre sí. Y este se encuentra articulado con el sacro mediante la articulación sacrococcígea. Y a veces … [Leer más...]
Estoy embarazada, ¿tengo que vacunarme?
Normalmente no pensamos en la vacunas hasta que nos quedamos embarazadas: ¿estaré bien vacunada? ¿De qué me tengo que vacunar? ¿Para qué … [Leer más...]
¿Cómo diferenciar el cólico del lactante y el reflujo gastroesofágico?
Los trastornos digestivos del bebé es algo que siempre preocupa a los recientes papás. Según las estadísticas, el 50% de los bebés presentan síntomas … [Leer más...]
Crianza Biológica: Postura para ayudar en el enganche
¿Cómo pongo a mi hijo al pecho? Desde los años 70 se produjo un despliegue de medios para “instruir a las madres” sobre como poner el bebé al pecho … [Leer más...]
Lactosa y lactante
¿Mi bebé es alérgico a la lactosa? Muchas veces confundimos la alergia a la lactosa con la intolerancia a la proteína de leche de vaca. La lactosa … [Leer más...]
Tratamiento de cicatriz quirúrgica, mediante fisioterapia y ejercicio físico
Hasta la cicatriz quirúrgica más pequeña deja un proceso de reparación abierto. Esa cicatriz puede generar una cantidad inmensa de problemas a la … [Leer más...]
¿Cuál es la mejor solución para los cólicos del lactante?
Hoy vamos a relataros un testimonio de una joven pareja de padres, con un bebe que sufre de cólicos del lactante. Y como con tan sólo una aplicación … [Leer más...]
¿Por qué debería hacer clases de preparación al parto, con una matrona?
Desde mi experiencia profesional como matrona en el Hospital, me encuentro con mujeres que llegan al momento del parto como quien llega a un maratón … [Leer más...]
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