Desde hace unos años muchas personas tienden a lo que se llama el minimalismo o correr minimalista, que significa correr o andar descalzo. Un … [Leer más...]
10 consejos para no hacerse daño volviendo al deporte
Hoy vamos a conocer una serie de recomendaciones para una vuelta saludable o volviendo al deporte, óptima y eficaz al deporte. Ya que por norma … [Leer más...]
¿Cuál es mi estilo de vida?
En la actualidad la mayoría de las personas llevamos un estilo de vida que no va acorde con las necesidades de nuestro cuerpo ni de la evolución de … [Leer más...]
Chepa, Joroba, Espalda encorvada: 6 ejercicios para corregir y evitar
¿Por qué tengo chepa? La chepa comúnmente hablando es en realidad una hipercifosis dorsal. Es conocida varias denominaciones como : Joroba, espalda … [Leer más...]