¿Qué es el método Pilates? El método Pilates fue creado por Joseph Pilates a principios del siglo XX. Se basa en la búsqueda de de una alineación … [Leer más...]
Neurodinamia, ¿Qué es? y ejercicios para ciática y túnel carpiano
Hoy os traemos un video explicativo de qué es la Neurodinamia o Movilización neuromeníngea o neurodinamia y cuando debemos utilizarla. Para que … [Leer más...]
7 consejos para el dolor de espalda
La mayoría de la población mundial sufrirá en algún momento de su vida algún tipo de dolor de espalda y más de uno os preguntareis que puedo hacer os … [Leer más...]
Fisiogamer Fisiolution, prevención de lesiones en videojuegos y eSport
Hemos querido recolectar datos y abrir una nueva serie de videos y noticias relacionados con el mundo del videojuego y los eSport. Asustados por la … [Leer más...]
Standing up ventajas y desventajas de trabajar de pie
Todos los días nos encontramos en clínica con numerosos pacientes con problemas de espalda debido a que pasan muchas horas sentados frente al … [Leer más...]
¿Qué es y cómo se utiliza el Foam Roller? 4 ejercicios
Hoy vamos a hablar sobre qué es el foam roller y cómo se utiliza. Son cilindros rígidos que se utilizan para trabajar principalmente el tejido … [Leer más...]
Hernia lumbar ¿Puedo hacer ejercicio y/o deporte?
Una hernia discal, en este caso hernia lumbar, es una lesión muy extendida, sobre todo debido a nuestro estilo de vida actual en el que somos … [Leer más...]
Cómo evitar el dolor cervical, ejercicios isométricos de cuello
Hoy os traemos unos ejercicios isométricos con los que podréis aliviar el dolor cervical. Además, os servirán para estabilizar la musculatura cervical … [Leer más...]
Falsa ciática, pseudociatica o Síndrome del piramidal (SDP)
En un principio os vamos a hablar de las diferentes patologías que pueden asociarse a dolor por la zona de glúteo, parte de la pierna e incluso … [Leer más...]
Tratamiento de cicatriz quirúrgica, mediante fisioterapia y ejercicio físico
Hasta la cicatriz quirúrgica más pequeña deja un proceso de reparación abierto. Esa cicatriz puede generar una cantidad inmensa de problemas a la … [Leer más...]
Pilates, 5 ejercicios para iniciarse
Os presentamos 5 ejercicios de pilates muy sencillitos par que os iniciéis en esta práctica tan saludable. El pilates terapéutico sienta sus bases en … [Leer más...]
La neuralgia de Arnold
La neuralgia de Arnold proviene de un dolor localizado principalmente en la parte superior de la cabeza. Esta se puede propagar al cerebro a través de … [Leer más...]
Fisioterapia Orofacial
Hoy hablaremos de los ruidos que se producen en la articulación temporomandibular también llamada ATM y como la fisioterapia orofacial os puede … [Leer más...]
Lumbalgia – Razonamiento clínico
La palabra lumbalgia solo nos indica (dolor en la zona lumbar) pero creo conveniente la necesidad de hacer más hincapié. Se trata de un dolor que … [Leer más...]
¿Qué es la hipercifosis dorsal y cómo corregirla?
Primero de todo es necesario aclarar que la columna vertebral presenta curvaturas fisiológicas que son normales y necesarias. Estas existen para el … [Leer más...]
Lordosis y hernia discal
Hoy hablaremos de la zona lumbar, especialmente de lo que es una Lordosis lumbar y de qué son las hernias o protusiones discales. La flexión … [Leer más...]
3 ejercicios para evitar el dolor lumbar core Fisiolution
Actualmente en el Siglo XXI la incidencia de dolor lumbar en la población del “primer mundo” es cada día superior. En España, tras el resfriado común, … [Leer más...]
¿Como combatir el sedentarismo con un balón de pilates o fitball?
Hoy os traemos un vídeo de 3 ejercicios con balón de pilates o fitball. En él podréis ver posiciones, consejos y técnicas para aliviar dolores de … [Leer más...]