En esta noticia vamos a hablaros de la relación que hay entre el frío y el dolor articular y muscular. El frío afecta a la espalda y articulaciones. … [Leer más...]
Estiramiento cervical, dorsal y lumbar
Debido al estilo de vida que llevamos (muchas horas en ordenador, sedentarismo…), producimos mucha tensión en diferentes zonas del cuerpo, como por … [Leer más...]
10 ejercicios para lumbago o dolor lumbar
¿Qué es el lumbago? Recomendaciones Hoy vamos a hablaros de uno de los dolores más recurrentes hoy en día, el lumbago o dolor lumbar. El lumbago es … [Leer más...]
Masaje terapéutico: Beneficios
Masaje terapéutico Probablemente, el masaje, es la herramienta terapéutica más antigua que el ser humano ha utilizado para proporcionarse un recurso … [Leer más...]
5 ejercicios para la hernia de disco lumbar
Trabajar de pie ventajas y desventajas ACTIU
Esta moda de trabajar de pie, nos tiene muy reocupados, es por ello que nos sentimos obligados a traeros otro video resumen de cómo utilizar … [Leer más...]
¿En qué consiste la Diatermia? ¿Cómo puede ayudarme?
La Diatermia, también conocida como tecarterapia (Transferencia Eléctrica Capacitiva y Resistiva), es una técnica aplicada desde principios del siglo … [Leer más...]
Cuidado con las zambullidas en verano
Con la llegada del verano y las vacaciones aumenta el número de lesionados medulares a causa de las zambullidas en piscinas, playas, pantanos, … [Leer más...]
Diferencias entre Hernia Discal y Protusión
En ocasiones, cuando nos duele la espalda pensamos en una posible hernia discal, pero no siempre lo es. Pero también es cierto que, aproximadamente, … [Leer más...]
¿Qué es el dolor crónico?
El dolor, es un mecanismo del cuerpo, que aunque es muy desagradable, es imprescindible, porque es la forma que tiene nuestro organismo de avisarnos … [Leer más...]
5 beneficios que obtendrás practicando Pilates
¿Qué es el método Pilates? El método Pilates fue creado por Joseph Pilates a principios del siglo XX. Se basa en la búsqueda de de una alineación … [Leer más...]
Neurodinamia, ¿Qué es? y ejercicios para ciática y túnel carpiano
Hoy os traemos un video explicativo de qué es la Neurodinamia o Movilización neuromeníngea o neurodinamia y cuando debemos utilizarla. Para que … [Leer más...]
7 consejos para el dolor de espalda
La mayoría de la población mundial sufrirá en algún momento de su vida algún tipo de dolor de espalda y más de uno os preguntareis que puedo hacer os … [Leer más...]
Fisiogamer Fisiolution, prevención de lesiones en videojuegos y eSport
Hemos querido recolectar datos y abrir una nueva serie de videos y noticias relacionados con el mundo del videojuego y los eSport. Asustados por la … [Leer más...]
Standing up ventajas y desventajas de trabajar de pie
Todos los días nos encontramos en clínica con numerosos pacientes con problemas de espalda debido a que pasan muchas horas sentados frente al … [Leer más...]
¿Qué es y cómo se utiliza el Foam Roller? 4 ejercicios
Hoy vamos a hablar sobre qué es el foam roller y cómo se utiliza. Son cilindros rígidos que se utilizan para trabajar principalmente el tejido … [Leer más...]
Hernia lumbar ¿Puedo hacer ejercicio y/o deporte?
Una hernia discal, en este caso hernia lumbar, es una lesión muy extendida, sobre todo debido a nuestro estilo de vida actual en el que somos … [Leer más...]
Cómo evitar el dolor cervical, ejercicios isométricos de cuello
Hoy os traemos unos ejercicios isométricos con los que podréis aliviar el dolor cervical. Además, os servirán para estabilizar la musculatura cervical … [Leer más...]
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