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Fisiogamer Nintendo switch y Labo ¿Porque se duermen los dedos?

Hoy os traemos un video sobre la Nintendo switch y el estudio ergonómico que hemos realizado sobre esta consola de portátil y de sobre mesa a la vez. de la mano de Víctor hernán y Borja de La Puerta fisioterapuetas especializados en E-SPORT

Que gran consola, pero que gran problema en su modo portátil. En su modo portátil, hemos probado de primera mano, que genera una lesión típica que gracias a dios tiene una fácil solución

Solo hemos encontrado el problema, jugando a la Nintendo switch, en modo portátil ya que en sus demás accesorios cumple con sobresaliente la ergoterapia esperada.

  • Joy-Con: Demasiado pequeños pero funcionales, no para mucho rato, si quieres jugar a tope, te proponemos que adquieras una silicona con la forma del pando PRO. Ojo movimientos bruscos hombros etc
  • Mando pro: La mejor solución, horas de diversión con un mando de alta gama. En resumen, un mando exquisito
  • Mando perrito: Ok pero peor que el pro, menos sensibilidad pero cumple con su cometido

Solo nos queda ver de dónde bien, el problema de que se duerma los dedos cuando jugamos con la Nintendo switch en modo portátil. Ojo tiene una solución facilísima que comentamos en el video. Después de jugar 20-40 minutos los dos últimos dedos se empiezan a dormir, por compresión del nervio y arteria cubital en la palma de la mano

¿Qué síntomas nos daría este agarre en modo portátil o modo ad-hoc?

Entumecimiento, hormigueo, dolor de antebrazo e incluso dedo meñique y anular…

¿Qué debemos hacer si esto no pasa?

Lo primero de todo, importantísimo, reposar hasta que desaparezcan los síntomas el dolor es una alarma y debemos hacerla caso.

Reposa estira y moviliza.

Prevención y ERGOCONSEJOS:

  • Relajar musculatura flexores y extensores, movilizar el nervio.
  • Adquisición de un grip de silicona
  • Jugar en encima de un cojín sin soportar el peso de la consola

Espero que os haya solucionado la papeleta, si sufrís está molesta lesión originada por la sujeción de la Nintendo switch en su modo portable o modo ad-hoc.

Recordar realizar los ejercicios de Estiramientos hombro y miembro superior, la rueda de hombro Fisiolution

Además si os gustan los videojuegos y queréis estar al dia os sugiero los siguientes podcast:

Reserva de maná: @reservademanaReserva de Maná en ivoox 

Eresgamer: @EresgamercomEresGamer en ivoox

Etiquetas: dolor dedos, dolor mano, e-sport, Fisiogamer, labo, lesión Nintendo, manos dormidas Nintendo switch, nervio cunital, nintenditis, Nintendo, Nintendo switch, por que se duermen los dedos

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