Bootcamps es el nombre que se usa para referirnos a campamento intensivo o concentraciones laborales. Estas tienen una duración determinada donde los … [Leer más...]
Recomendaciones para prevenir los efectos del frío en invierno
En esta noticia vamos a hablaros de la relación que hay entre el frío y el dolor articular y muscular. El frío afecta a la espalda y articulaciones. … [Leer más...]
Síndrome del Piramidal ¿Qué es y como tratarlo?
El síndrome del piramidal, es una afectación provocada por una sobrecarga o una aparición de un punto gatillo en el músculo piramidal o … [Leer más...]
Ratones, ¿qué son los grip?
Ratones: origen Los ratones han ido evolucionando con el paso de los años, según cuáles eran las necesidades de los usuarios. Al principio eran … [Leer más...]
Importancia de los estiramientos en el deporte
Los estiramientos o también llamados stretching, son imprescindibles a la hora de llevar a cabo cualquier entrenamiento. Además no sólo están … [Leer más...]
Estiramientos de hombro y miembro superior, rueda de hombro
Los estiramientos de hombro son ideales para prevenir, estabilizar y curar lesiones asociadas al cuello, espalda, hombro y brazo. Debido a que la … [Leer más...]
Ejercicios y estiramientos para las tendinopatías de cuádriceps e isquiotibiales
En anteriores noticias de la web os hemos hablado ya acerca de numerosas tendinopatías frecuentes en el ser humano, como la tendinopatía aquilea, del … [Leer más...]
Estiramientos cervicales, dorsales y lumbares, vídeo explicativo
Estiramientos cervicales, dorsales y lumbares, nuestra querida Fisioterapeuta Lucia de la Puente nos hace un estupendo resumen de los estiramientos … [Leer más...]
Ejercicios para resistir la rutina de la oficina
Suena el despertador, te das una ducha rápida, y a trabajar. A partir de ahora te esperan ocho horas, y en algunos casos más, sentando frente al … [Leer más...]
Pádel, ejercicios y estiramientos
Antes de jugar al pádel recuerda... En un primer lugar debemos calentar. El calentamiento consiste en un conjunto de medidas para instaurar, … [Leer más...]
Estiramientos en el deporte:
Los estiramientos (o stretching) son el puente entre la vida sedentaria y la activa. Gracias a los estiramientos podemos mantener los músculos … [Leer más...]