Llamamos Incontinencia Urinaria (IU) a la pérdida involuntaria de orina objetivamente demostrable que se produce en un lugar inadecuado. La persona que lo padece puede sufrir problemas higiénicos, sociales y psicológicos.
¿Cuáles son la causas de la Incontinencia Urinaria?
Son muchas las causa que la producen, las más destacadas son alteraciones en el Detrusor ( Músculo de la vejiga), hipotonía o hipertonía de la musculatura del periné, enfermedades neurológicas, parto.
Tipos:
Incontinencia Urinaria de Esfuerzo (IUE): Es la que ocurre durante el incremento de presión abdominal y en ausencia de contracción del detrusor. Encontramos hipotonía del periné.
Cuando ocurre:
- Durante un esfuerzo
- Durante el ejercicio
- Al toser
- Al estornudar
- Al reír
Incontinencia urinaria de Urgencia (IUU): También llamada “ vejiga inestable”, hay hiperactividad del detrusor que se manifiesta con imperioso y repentino deseo de miccionar. Se caracteriza por la hipertonía del periné.
Incontinencia urinaria Mixta (IUM): Es la pérdida involuntaria de orina asociada con un componente de urgencia y también con el ejercicio, esfuerzos, tos, estornudos.
Incontinencia urinaria por rebosamiento : En este caso no hay deseo miccional, se manifiesta en forma de goteo por la retención continua de orina.
¿Qué tratamiento tiene la Incontinencia urinaria?
IUE
- Adquirir consciencia perineal y propiocepción.
- Biofeedback: por medio de sonda vaginal conectada a un registro visualizamos la contracción del periné.
- Electroestimulación: en casos de gran hipotonía.
- Ejercicios de Kegel: de contracción rápida ( 1-2 seg.) y también de contracción mantenida.
- Gimnasia Abdominal hiporesiva
IUU
- Consciencia y propiocepción perineal.
- En este caso es necesaria la sonda vaginal para relajar al detrusor que está en hipertonía.
- Biofeedback: en este caso para visualizar la relajación después de la contracción.
- Entrenamiento miccional: ir aumentando el tiempo entre micciones con contracciones rápidas del periné.
- Consejos dietéticos.
- Técnicas de relajación y visualización.
Es importante tener consciencia perineal ya que como cualquier musculatura, la del periné, también tiene sus funciones. Con esto quiero decir que su hipotonía puede dar lugar a problemas como incontinencia urinaria, prolapsos, disfunciones sexuales.
Noticias relacionadas: Clases de preparación al parto, Ecografía emocional 4D, Lactancia Materna, Reeducación y rehabilitación del suelo pélvico, Cólico en el lactante, Pilates para embarazadas, Osteopatía, Pilates.
Ponte en contacto con nosotros en 912877172-689027943 o en info@fisiolution.com
