Ejercicios y estiramientos

5.4 Fascitis plantar, inflamación de la fascia plantar

¿Qué es?

La fascia plantar es una banda de tejido muy gruesa que conecta el calcáneo con los dedos y que forma el arco del pie. Cuando esta fascia se inflama, es lo que conocemos como fascitis plantar.

FASCITIS PLANTAR, inflamación de la fascia plantar.

Causas que fijan en el tiempo una fascitis plantar:

  • Sobrepeso.
  • Problemas podales, como por ejemplo, tener los pies planos.
  • Sobrecargas musculares en el miembro inferior, sobre todo de los gemelos.
  • Tendón de Aquiles acortado.
  • Lesiones del miembro inferior.
  • Exceso de práctica deportiva.
  • Práctica de deporte en superficies duras.
  • Uso de un zapato inadecuado o de una zapatilla errónea a la hora de la práctica deportiva.

Síntomas de una fascitis plantar:

  • Dolor y rigidez.
  • Dolor en la planta del pie, puede presentar también sensación de quemazón en esa zona e inflamación de la misma.
  • Dolor al apoyar el pie, sobre todo por la mañana, después de estar en reposo un tiempo o después de practicar deporte.

Tratamiento de la fascitis plantar:

El tratamiento que en Fisiolution realizamos para mejorar y curar esta patología es el siguiente:

Que es una fascitis, tratamiento, recomendaciones y ejercicios


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